체중감량루틴 (1) 썸네일형 리스트형 체중 감량 루틴 따라 해본 솔직 후기: 한 달간 4kg 감량 성공! 여러분, 혹시 다이어트 성공담만 들으면 "어차피 가짜일 거야"라고 생각하시는 편인가요? 저도 그랬어요!안녕하세요! 지난 한 달간 체중 감량 프로젝트에 도전했던 평범한 직장인입니다. 솔직히 말하면 처음엔 "또 실패하겠지"라는 마음으로 시작했어요. 작년에만 해도 몇 번의 다이어트 시도가 모두 실패로 끝났거든요. 근데 이번엔 정말 달랐어요! 한 달 동안 꾸준히 따라한 루틴으로 4kg 감량에 성공했고, 무엇보다 몸이 가벼워진 게 느껴져요. 그니까요, 제가 직접 경험한 진짜 솔직한 후기를 공유하고 싶어서 이 글을 쓰게 되었습니다. 혹시 저처럼 다이어트에 지쳐있거나 새로운 방법을 찾고 계신 분들에게 도움이 되길 바라면서요.목차1. 다이어트 시작하게 된 계기와 목표 설정 2. 실제 따라한 주간 운동 및 식단 루틴 3.. 이전 1 다음
